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10分钟瘦大腿肚子，大腿赘肉两周速减，6个动作，燃烧大腿多余脂肪！
2025-01-03 08:45:14

上班族，因为长时间坐在办公室，腿部得不到运动，腿部脂肪非常容易堆积。很多上班族，越来越胖，或者每次减脂，腿部都是最难减的地方。今天为大家介绍10分钟瘦大腿操，大腿赘肉两周速减，坚持训练，快速燃烧大腿多余脂肪。第一个动作：深蹲3-4组，每组15-20次注意：两脚的距离与肩同宽，脚尖略微朝外。吸气下蹲

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今日白露｜你不知道的养生秘诀
2025-01-03 08:30:11

1滋阴润肺防秋燥白露时节，“燥”为其特点，秋燥伤人，易伤津耗液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象，百合、莲子、银耳、梨、藕，这样的食物能够滋阴润肺，缓解秋季秋燥的问题。同时，要“少辛多酸”，这个时候我们可以适当吃一些像乌梅、西红柿这样带有酸味的食物。还应多喝水，以保持呼吸道的正常湿润度

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用尽洪荒之力为大家收集来的怎样消雀斑小妙招
2025-01-03 08:15:13

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。3、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面

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土豆炖肉不入味？那是调料放错了，只需加点它，香到连汤汁都不剩
2025-01-03 08:00:11

不知不觉已经到了“二九”，天气也越来越冷了，都说冬天是进补的季节，也是身体是最易吸收营养的阶段，但很多朋友一听到“进补”两字，就下意识地会认为要吃些名贵的中草药或大补的食材，其实在简单的一日三餐中就可以达到进补的效果，尤其是日常的当季的蔬菜就是最好的进补佳品。土豆是我家一年四季都离不开的食材，全家人

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少吃调料竟然是错的！这7种调料竟然是营养健康的高手
2025-01-02 10:45:05

做饭难免会用到调料一些朋友提到调味料就认为对身体不好其实这几种调料不仅能为菜肴增色增香更是养生保健的高手1 花椒花椒香气浓郁，是必备的调味品之一，尤其是炖肉煲汤，不仅能增香辛还能除腥减膻，被称为“调味之王”。花椒不仅味道特殊，而且还有极高的药用价值。它辛热，能归脾胃、温中散寒，还是除湿止痛、杀虫的好

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自己怎么去除法令纹，多是没弄清成因，医生教你几招实用的方法
2025-01-02 10:30:22

法令纹法令纹也就是鼻唇沟，一般分为三个部分，鼻基底段、上唇段和下唇段，每个部分的形成机理和解剖结构是不一样的。鼻基底这是先天性的问题，跟上颌骨的发育有关系。鼻基底部位凹陷，不仅显得嘴凸、面中凹陷，还会造成法令纹的加深。鼻基底凹陷鼻基底凹陷的改善一般是通过填充手术，填充材料可以选择假体、自体脂肪、自体

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刷牙的正确方法是怎么刷的？bass刷牙方法了解下
2025-01-02 10:15:14

刷牙怎么刷才是正确的？刷牙，相信大家都习以为常了吧。但是，你真的会刷牙吗？懂刷牙吗？刷牙简单易懂，却也正是大家普遍都会忽视的重要环节。如果刷牙的方式不对的话，基本的口腔清洁保持不得不说，严重的话，还会导致牙齿、牙龈等一系列严重的口腔健康问题出现。例如，大多数国人都会采用错误的刷牙方式--横向刷牙，如

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橄榄油怎么护肤美容？教你正确方法，来看看！
2025-01-02 10:00:11

橄榄油是一种非常滋润的护肤产品，能够有效滋润皮肤，令皮肤更加有弹性。美眉们经常用橄榄油来美容护肤，肌肤一定会水水润润、白里透红。很多美眉都知道用橄榄油来自制面膜，但是，很少了解橄榄油的其他美肤用途。实际上，橄榄油的使用可以延伸到全身肌肤，让肌肤全方面获得滋润和营养。今日，小编就为各位美眉们整理了全面

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为什么明明不胖却有双下巴，双下巴怎么瘦？
2025-01-02 09:45:15

第一、肥胖引起的双下巴。如果体内脂肪较多，难免会有双下巴。如果你只想失去双下巴，那真的有点困难。失去双下巴最有效的方法是先失去全身，然后再失去部分。但我们也会发现，有些女孩不是很胖，但也有双下巴。原因是什么？首先，生出来的皮肤是由松弛或衰老引起的。事实上，这种情况通常发生在中老年人身上。因为我们的

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为何面部吸脂会失败？这种整容失败还有得救吗？今日医生揭开谜底
2025-01-02 09:15:16

全身哪里的脂肪最难减？面部脂肪是其中之一，很多人五官精致，却赘肉横生，面部脂肪堆积严重，硬生生长成了大饼脸。想要解决这一部位脂肪堆积，普通的减肥方式一般很难奏效，而面部吸脂可以通过手术抽吸出其中脂肪，是快速有效的解决方式之一。但所有手术都有一定失败率，哪怕比例微乎其微，面部吸脂自然也不例外，那么面部

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